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馬鈴薯泥

我開瓦斯越來越順手,拿刀也越來越有架勢囉 
但是阿~還是很智障耶~哈哈哈
因為聞到瓦斯味我還是會覺得快爆炸了 XD


今天晚餐吃馬鈴薯沙拉
把馬鈴薯攪拌成泥狀,擺進便當盒的當下真是好感動阿!
因為這餐全是靠我的手完成的阿

便當盒裡的沙拉

不過阿~其實這餐很簡單耶
完全不需要調味或是任何技巧
會削皮 / 拿刀子切菜 / 開瓦斯爐 / 用電鍋就行了


水煮蛋 / 鮪魚 / 馬鈴薯泥

材料:

馬鈴薯

1 顆

紅蘿蔔

適量 (1/ 4 條)

小黃瓜

適量 (1/ 4 條)

鮪魚

1/4 罐

洋蔥

少量

水煮蛋

1 顆


步驟:

1. 把馬鈴薯 / 紅蘿蔔切丁,放到電鍋蒸約 20 分鐘。
 之後再悶 10 ~ 15 分鐘,直到馬鈴薯跟紅蘿蔔熟透。

2. 煮水直到沸騰,把沒剝殼的生蛋丟到鍋子裡
 直到蛋浮起來後,再煮約 10 分鐘
 把蛋撈起,放進裝有冷水的碗裡,不要傻到去摸蛋唷,燙!

3. 小黃瓜洗淨後,切丁

4. 洋蔥切丁,跟鮪魚拌在一起

5. 最後把 1 ~ 4 的材料放在一起

6. 灑上海苔口味的味島香鬆 / 擠上沙拉醬

 -- 打完收工!   打完收工!   打完收工!  --


 鏘!鏘!攪拌之後看起來更好吃
攪拌之後

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    vincechu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()